2017年11月24日

目指せ-2kg

お久しぶりです。
秋といえば食欲の秋!副団長の稲造です。

近頃急に寒くなり冬の到来って感じですね…
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

秋から冬にかけて美味しいものが多く
「気がつけば体重が増えた…」「お腹が気になる…」
という人も多いのではないでしょうか?

ここで3つほど最近見つけたユニークなダイエットを紹介します!(唐突)
※1つとして稲造は試しておりませんので効果が期待できるかは知りません。ご了承くださいm(_ _)m

【1.チョコレートダイエット】
"食前か食後など、小腹が空いた時にチョコをちょこっと食べます。それにより代謝が上がったり食欲が抑制されます。"

チョコレート食べるだけならなんかいけそうですよね。

【2.貧乏ゆすりダイエット】
"ふくらはぎの筋肉を動かすことにより、血行促進、老廃物を流す効果があります。
貧乏ゆすりの運動量はウォーキングと同じ、またはそれよりも多いという結果が出ています。"

阪吹定演の休憩時間、
することがなくて暇だなぁ、という人はぜひお試しください。

【3.涙活ダイエット】
"週に1回程度2〜3分間泣くと脳がリラックスするため、ストレスが減り、やけ食いやドカ食いを防げます。"

いわゆるデトックス効果ってやつですよね〜
嬉し涙や感動の涙がいいみたいです。
泣くためには音楽を聞いたり映画を見るのが良いそうです。
個人的オススメはトゥーランドット


うーん、
色々紹介しましたがダイエットで心配なのはリバウンドですよね。
ん…リバウンド…リバウンド…??


そう!
2部最初の曲は「REBOUND」
タイトルのreboundとは(体重の)反動を意味します。なかなかの恐怖ですよね…。








ごめんなさい。
嘘です。笑


2部最初の曲は「RECOIL」
タイトルのrecoilとは銃を撃った時の反動を意味します。荒々しい主部と神秘的な中間部が対照的なかっこいい曲です。
"超個人的"オススメポイントはめっちゃかっこいい打楽器さんたちと奏者として乗っている正指揮者さんの小刻みに振動するキューティクルです。

長くなりましたが
12/24のクリスマスイブは
あましんアルカイックホールへ!!!!
お待ちしております(*^^*)
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稲造


posted by 大阪大学吹奏楽団 at 21:53 | Comment(0) | 副楽団長

2017年09月15日

夏合宿から帰ってきました!

こんにちは、副団長のしまりすです!
私たち阪吹は、9/10〜14の4泊5日で、滋賀に夏合宿に行ってきました!

12月の定演に向けた合奏や、木管・金管に分かれてのセクション練習、レクリエーション、回生合奏、アンサンブル大会、全体コンパと、盛りだくさんの合宿でした。

音楽面はもちろん、皆の親睦を深めることができたという意味でも、とても充実した合宿だったのではないでしょうか(^^)

団員それぞれが夏合宿で得たものをこれからの練習に活かして、定演まで駆け抜けていきたいと思います!!

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posted by 大阪大学吹奏楽団 at 16:16 | Comment(0) | 副楽団長

2017年08月22日

あなたはどれ??

こんばんは!副団長のしまりすです。
まだまだ暑い日が続きますが、みなさんどんな夏を過ごしていますか?

海に行く?山登りをする?美味しいものを食べる?はたまた、課題に追われている?笑

いろいろな過ごし方があると思いますが、涼しい所でじっくり本を読むのも最高じゃないですか?!

ということで、今日はあなたの気分に合わせたオススメの本を紹介していきます(パチパチ)


▷▷青春を感じたい人

『一瞬の風になれ』佐藤多佳子 著
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陸上競技にかける高校生を描いた最高の青春スポーツ小説!キラキラしてます


▷▷ミステリが読みたい人

『十角館の殺人』綾辻行人 著
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たったの1行で全てがひっくり返る、ハラハラドキドキの本格ミステリ!


▷▷恋愛ものもいいなあ…という人

『こんなにも優しい、世界の終わり方』市川拓司 著
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愛に溢れた、優しい物語です


▷▷切ない気持ちになりたい人

『デッドエンドの思い出』よしもとばなな 著
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切なさの中に、じんわりと温かさが広がる物語。短編集です


▷▷今の気持ちはよくわからん!けどいろいろ味わいたい!という人

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…あれ?本じゃないですねこれは。
そうですもう何回めやねんという感じですが、定演の宣伝です(笑)

今年のクリスマスイブのこの定演では、スパークもマッキーもマスランカもバーンズもプッチーニも一気に味わえちゃいますよ!!
ぜひ予定を空けておいてくださいね!

ということで今日はこのへんで。
みなさんよい夏をお過ごしください!



posted by 大阪大学吹奏楽団 at 22:23 | Comment(0) | 副楽団長